Mengapa saya kehilangan minat pada semua hal?

 Saya tidak ingin melakukan apa pun. Bahkan hal-hal yang paling saya sukai. Saya tidak pernah seperti ini. Apa ini? Apa yang salah dengan diri saya?

Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab seseorang tidak ingin melakukan sesuatu: kesehatan, usia, kepribadian, masalah mental lainnya, lingkungan, dll.,

Salahkah kita tidak melakukan apapun? 

Bila masalah tidak melakukan apa pun ini kemudian menjadi gaya hidup, yang berarti  berlangsung selama bertahun-tahun. Setidaknya ada dua faktor yang menyebabkan situasi ini: 

Pertama, seperti kebiasaan apa pun, semakin sering Anda melakukan tindakan yang merugikan, semakin mudah untuk melakukannya di lain waktu; 

dan Kedua, semakin lama Anda menunda melakukan sesuatu, sesuatu itu akan menjadi lebih besar dan lebih rumit.

sumber

Terkadang hal ini terjadi pada semua orang. Jangan khawatir, kita bisa menyebutnya sebagai

“FASE KOSONG”

Apa arti fase kosong?

Dengan baik, 

Saya akan memberi tahu Anda tentang fase kosong ini. Jenis situasi ini dapat terjadi karena pola kehidupan rutin untuk waktu yang lama. Apa pun itu, sebagai manusia, kita harus hidup kreatif dan dapat menikmati hari-hari kita. Kita semua ambisius, dilengkapi dengan semua elemen yang diperlukan yaitu, perencanaan, penetapan tujuan, dan pemikiran positif, kerja keras, dan komitmen seterusnya. Kita mungkin harus menghadapi beberapa situasi di mana semuanya tampak sangat berlawanan arah. Anggap saja waktu aneh ini sebagai istirahat kecil. Mulai lagi dengan pikiran segar dan tingkat energi baru. Tambahkan beberapa faktor yang menarik dan mendebarkan ke pekerjaan Anda. Cobalah hal-hal baru. Bentuk kebiasaan baru. Hiduplah dengan antusiasme, Anda tidak dapat menghilangkannya, cobalah hal-hal favorit Anda seperti menonton film, membaca buku, mendengarkan musik, tidur, bepergian ke tempat-tempat baru, berbicara dengan orang-orang baru, mencoba memasak, membersihkan kamar Anda, menghabiskan waktu dengan teman-teman dan sekali lagi memulai pekerjaan Anda dengan bahagia pasti akan membantu Anda.

All right,, lalu Mengapa saya kehilangan minat pada semua hal? 

Mari kita lihat dua alasan utama:

Pertama: Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berpikir dan tidak mengambil tindakan terhadap pikiran-pikiran tersebut.

Kedua: Pikiran Anda terjebak dalam dualitas – sukses atau gagal, baik atau buruk, bahagia atau sedih. Kebingungan ini membagi fokus Anda dan menguras energi Anda.

Pikiran adalah alat yang hebat, tetapi ia dimaksudkan untuk mendorong 'tindakan', bukan refleksi tanpa akhir. Jika Anda terus berfokus pada pikiran Anda sendiri, Anda akan terjebak dalam perangkap di mana subjek (Anda) dan objek (pikiran Anda) menjadi sama. Ketika ini terjadi, pikiran Anda berputar dalam lingkaran tak terbatas, seperti dua cermin yang saling memantulkan tanpa henti, menciptakan pantulan tak terhitung dari gambar yang sama.

Lingkaran ini menyebabkan kelelahan mental, kebingungan, dan bahkan halusinasi. Lingkaran ini memisahkan Anda dari kenyataan. Anda mungkin terjerumus ke dalam depresi dan rasa rendah diri atau berayun ke arah lain ke dalam rasa superioritas.

Dalam kedua kasus tersebut, Anda terputus dari dunia nyata dan terjebak dalam ilusi.

Pikiran Anda tidak perlu terus-menerus mengingat masa lalu, menggali akar penyebab semua masalah Anda. Masa lalu sudah berakhir. Itu hanyalah sejarah, kenangan yang jauh, seperti cahaya bintang yang mungkin sudah tidak ada lagi. Mengapa membuang-buang energi mengejar apa yang sudah berlalu?

Dan masa depan? Itu hanya proyeksi. Sebuah imajinasi. Anda tidak memiliki kepastian akan hal itu, tetapi Anda dapat yakin akan satu hal: jika Anda tidak mengambil tindakan sekarang, Anda akan membawa masalah yang sama yang belum terselesaikan ke masa depan, menciptakan kembali masa lalu yang ingin Anda hindari.

Kekuatan Anda ada di masa kini. Momen ini menyimpan semua yang Anda butuhkan untuk melangkah maju. Jangan menganalisis secara berlebihan. Jangan menunggu momen yang sempurna. Bertindaklah. Bahkan jika Anda hanya memiliki satu tarikan napas lagi, itu sudah cukup untuk membuat perbedaan.

Bangkit dan ambil tindakan. Anda tidak perlu memikirkan semuanya. Anda hanya perlu memulai. Setiap langkah kecil ke depan penting, dan Anda akan segera melihat bagaimana momentum itu terbentuk. Masa depan Anda bukanlah sesuatu yang harus ditunggu—melainkan sesuatu yang harus diciptakan sekarang.

Anda mampu mengubah keadaan. Satu-satunya pertanyaan adalah: Apakah Anda akan memulainya?

Saya tidak tahu apakah Anda dapat menciptakan masa depan impian Anda.

Tetapi yang pasti, di masa kinimu tanpa ada tindakan apa pun, kamu pasti sedang menciptakan masa lalumu di masa depan.

Bangun, bangkit dan mulai bekerja.

Jika Anda masih punya satu nafas lagi, itu sudah lebih dari cukup.